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Interview mit Nino Schurter: Wie wichtig Ernährung und Schlaf für Erfolg sind

Schurter Interview

In seiner Web-Serie «Fitter, Faster, Stronger» zeigt Nino Schurter nicht nur einige seiner Trainingsgeheimnisse. Er zeigt auch, wie er sich nach harten Rennen und Trainings wieder erholt. Im Interview spricht er darüber, wie er mit der Olympia-Absage umgeht und seine Motivation ohne Rennen hoch hält.

Nino Schurter blickt auf eine lange Karriere, und er spricht über die richtige Balance zwischen Training und Erholung als einen elementaren Schlüssel zum Erfolg: «Zwei Erholungspraktiken sind fundamental und müssen gezielt umgesetzt werden: gute Ernährung und genug Schlaf! Es gibt natürlich noch viel zusätzliche Erholungstechniken. Wenn Du dich aber nicht richtig ernährst und zu wenig Schlaf bekommst, hat das alles keinen Zweck.»

Angesprochen auf die Absage von Olympia sagt Schurter: «Es ist in der Tat verheerend. Als Athlet bin ich es gewohnt, mich an ändernde Bedingungen anzupassen. Es ist wie im Rennen, wenn man einen platten Reifen einfährt. Du hast dann die Wahl aufzugeben oder das Beste daraus zu machen. In der jetzigen Situation werde ich mit allem, was ich habe, positiv weitermachen.»

Dass der gesamte Rennzirkus still steht, betrachtet Schurter so: «Es ist für mich sehr positiv mehr zu Hause bei meiner Familie zu sein. Tatsächlich geniesse ich es aktuell, dass mein Leben im Moment etwas langsamer ist, nach vielen hektischen Jahren mit vollem Rennkalender. Bei uns zu Hause ist es auch landschaftlich sehr schön, da ist es wirklich ein Segen, mehr da zu sein.»

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